Instagramを使わなくなったから、アカウントをスッキリ削除したい！
でも実際にやってみると、「あれ？削除ボタンがどこにあるかわからない」「本当に消えたの？」なんて困ってしまう人も多いんです
実は2025年現在のInstagramは、以前とは削除方法が変わっているため、正しい手順を知らないと完全に削除できません
この記事では、Instagramアカウントを確実に削除する方法と、失敗しないための注意点を調べてみました！
削除前に必ずやっておきたい準備
アカウントを削除する前に、大切な準備があります
まず一番重要なのが、削除後は30日間の猶予期間しかないということです[1][2][3]
30日を過ぎると、あなたの投稿や写真、フォロワー情報がすべて消えて、二度と復活できません
📌 データのバックアップ方法
思い出の写真を残しておきたいなら、事前にダウンロードしましょう
1. プロフィール画面の「≡」をタップ
2. 「アクティビティ」を選択
3. 「個人データをダウンロード」をタップ
4. 必要な情報を選んでダウンロード
このバックアップ作業をしておけば、アカウントを削除しても大切な写真や動画は手元に残ります[3][11]
💡 削除と利用解除の違いを確認
Instagramには「削除」と「利用解除」の2つの選択肢があります
・削除：30日後に完全に消える（復活不可能）
・利用解除：いつでも復活できる（データは残る）
将来的に復活する可能性がある場合は「利用解除」を選んでください[3]
スマホアプリからの削除手順
2025年現在のInstagramアカウント削除は、Metaアカウントセンター経由で行います[1][2]
🔧 実際の削除手順
1. プロフィール画面右上の「≡」をタップ
2. 「アカウントセンター」を選択
3. 「個人の情報」をタップ
4. 「アカウントの所有権とコントロール」を選択
5. 「利用解除または削除」をタップ
6. 削除したいアカウントを選ぶ
7. 「アカウントの削除」を選択して「次へ」
8. 削除理由を選択
9. パスワードを入力
10. 「アカウントを削除」をタップ
この手順で削除申請が完了します[2][11][12]
📌 アプリから削除できない場合の対処法
もしアプリ内で削除ボタンが見つからない場合は、ブラウザ版のInstagramを使用してください[1][16]
SafariやChromeで「Instagram アカウント削除」と検索し、公式の削除ページにアクセスすれば確実に削除できます
失敗しがちな注意点と確認方法
アカウント削除でよくある失敗パターンをチェックしましょう
✅ 本当に削除できているかの確認ポイント
・ログアウトしただけでは削除されていません[3][12]
・アプリをアンインストールしただけでも削除されていません[3]
・「利用解除」を選んでいる可能性があります[3]
削除申請後、30日以内にログインすると削除がキャンセルされます[1][2][3]
💡 複数アカウントを持っている場合の注意
複数のInstagramアカウントを管理している人は、間違って別のアカウントを削除してしまうケースがあります[3]
削除前に、本当に削除したいアカウントかどうかを必ず確認してください
📌 削除の最終確認
削除申請が完了すると、すぐに投稿が見えなくなり、検索でも表示されなくなります[3]
ただし、完全削除まで最大90日かかる場合もあることを覚えておきましょう[12]
スッキリ削除完了！新しいスタートの準備完了
Instagramアカウントの削除は、正しい手順さえ知っていれば決して難しくありません
大切なのは、削除前のデータバックアップと、本当に削除していいかの最終確認です
30日間の猶予期間があるので、もし迷ったら一度削除申請してから考え直すこともできます
アカウントを削除して、SNSに振り回されない新しい生活をスタートさせましょう！
